아마 인터넷이나 뉴스와 같은 미디어를 통해서 가스라이팅이라는 단어를 많이 들어보셨을 것입니다. 가스라이팅이라는 주제가 많이 나오는 이유는 그간 우리가 이해를 하지 못했던 사람들의 관계를 심리학적으로 설명해주는 단어로 아주 좋기 때문입니다. 따라서 가스라이팅은 심리학 용어입니다. 가스라이팅 뜻과 더불어 이해가 되기 쉽게 예시까지 들어서 설명을 해드릴 것 입니다. 아마 읽어보시면 본인이 가스라이팅을 당하고 있는 경우도 있으며 의도치 않게 행하는 경우도 있습니다. 부부사이, 직장관계에서도 충분히 일어날 수 있으니 오늘 포스팅 끝까지 보시면 도움이 될 듯 합니다.
가스라이팅 뜻
가스라이팅은 사람과 사람 관계 사이에서 발생합니다. 또한 밀접한 관계일수록 가스라이팅이 일어나는 경우가 많습니다. 가스라이팅 뜻은 심리 혹은 상황을 의도적 혹은 의도치않게 조작을 하여 타인이 스스로를 의심하게 만드는 것 입니다. 그렇게 되면 그 타인은 지속적으로 판단력이 낮아지고 현실감을 잃어버리게 됨으로써 누군가에게 강하게 의존하게 됩니다. 이것이 바로 가스라이팅 뜻 입니다. 결국 세뇌시킨다와 가까운 이야기가 아닐까 합니다.
이 가스라이팅 뜻이 나온 이유는 바로 연극 가스등(Gaslight)에서 나왔습니다. 이 연극에서는 한 부부가 등장을 합니다. 여기서 남편은 집안을 밝히는 가스등을 일부러 어둡게 만들어 둡니다. 이 때 부인이 집안이 어두워졌다고 이야기를 하면 남편은 계속 그렇지 않다, 너가 이상한 것이다 라고 계속 부인을 합니다. 이러한 방식으로 지속적으로 남편은 아내에게 인지능력을 잃게 만들어 본인에게 엄청나게 의존을 하도록 만들어 버립니다.
이 연극에서 가져다주는 의미가 바로 가스라이팅 뜻 입니다. 남편은 아내에게 심리적으로 학대 수준으로 합니다. 꼭 물리적 폭력만이 학대가 아닙니다. 최근에는 이러한 것도 학대, 범죄로 보고 있습니다. 그렇기 때문에 이 가스라이팅 뜻은 심리학적 용어이고 최근에 이러한 현상에 대해서 가스라이팅이라는 단어를 인용을 해서 설명을 많이 하고 있기 때문에 정확하게 이해하는 것이 좋습니다.
가스라이팅 예시
서론에서 말씀드린대로 가스라이팅은 부부, 연인, 가족, 직장 등 여러관계와 더불어 여러 집단 속에서 충분히 발생할 수 있고 그것을 의도적으로 이용을 하는 사람도 있습니다. 아마 이것을 의도적으로 하는 사람은 본인이 사람의 심리를 잘 안다고 이야기할 수 있으나 사실상 정서적 학대에 가깝습니다. 그렇다면 가스라이팅 뜻을 이용한 여러가지 예시를 보도록 하겠습니다.
연인 사이에서 가스라이팅 뜻
대표적으로 연인들끼리 싸우면서 의도치 않게 가스라이팅을 하는 경우가 많습니다. 예를 들어 본인의 잘못된 행동을 합리화를 하면서 동시에 상대방 탓을 하는 것 입니다. 예를 들어 본인이 연인 사이에서 하지 말아야할 거짓말이나 바람을 피웠다고 가정을 해보면 상대방이 본인을 외롭하게 하고 신경을 안써주니 내가 다른 사람을 만났다는 식으로 상대방을 탓을 합니다. 물론 실제로 연인관계임에도 관계가 좋지 않다면 그럴 수도 있지만 아닐 수도 있습니다. 분명히 정상적인 관계인데 그런식으로 계속 몰고가고 본인을 나쁜사람으로만 만들면 어느 순간 세뇌가 되어버립니다. 결국 본인이 제대로된 생각을 할 수 없고 의존하고 계속 본인을 깍아먹게 됩니다.
직장에서의 가스라이팅 뜻
직장 상사가 지속적으로 왜 이렇게 일을 못하는가, 혹은 이 회사 나가면 다른데 갈 수 있겠느냐는 식으로 무시하는 언행또한 해당 사례에 속합니다. 부하직원이 일을 못하면 보완을 하고 수정을 해줘야 되는데 자꾸 능력을 탓합니다. 실제로 일을 못해서 답답해서 그럴 수도 있으나 상대방이 너무 미워서 일을 제대로 처리했음에도 이런식으로 하는 경우도 상당히 많습니다.
가정에서의 가스라이팅 뜻
아마 부모가 자녀를 통제하는 경우는 당연히 많습니다. 어느 정도 통제는 필요합니다. 하지만 진짜 가끔보면 과한 부모분들이 계십니다. 예를 들어 가장 많이 하는 이야기가 다 너를 위해서 하는 말이야가 아닐까 합니다. 근데 대부분 이 말은 자녀를 위한다기보다는 본인을 위함이지 않나 되돌아보셔야 합니다. 자녀도 자녀의 인생이 있습니다. 그것을 지배를 하려고 하면 안됩니다. 부모가 낳고 길러줬기 때문에 그정도는 요구할 수 있다라고 하시는 분들도 상당히 많은데요. 부모가 낳고 길러주는 것은 당연한 의무입니다.
따라서 가정에서도 자녀들에게 과하게 통제를 하고 자녀를 위해서 내가 희생을 하고 있다는 것을 계속 강조하고 이야기를 한다는 자체가 가스라이팅 뜻에 해당이 될 수 있습니다.
오늘은 가스라이팅 뜻과 가스라이팅 예시까지 알아보았습니다. 아마 보셨으면 아시겠지만 생각보다 별 것도 아닌걸 가지고 가스라이팅이라고 하는게 아니냐라고 할 수 있습니다. 저정도의 말을 누구나 할 수 있다고 생각할 수도 있습니다. 하지만 그 말이 상대방에게는 여태까지 상처였다고는 생각을 하지 않습니다. 다들 많이 하는 말이니 괜찮다고 할 수 있습니다. 저는 아니라고 생각합니다.
주위를 둘러보면 매일 항상 행복한 사람이 있고 뭔가 우울감에 빠져있는 사람이 있습니다. 그렇다고 우울감에 빠져있는 사람이 나쁜 것은 아닙니다. 하지만 이러한 부분은 부모와의 관계나 사람들의 관계 속에서 형성이 많이 됩니다. 가장 영향을 끼치는 것은 부모일 수도 있습니다. 따라서 이러한 심리학적인 부분도 우리는 하나의 질병으로 볼 수도 있고 그러한 부분을 잘케어해주기 위해서는 가스라이팅 뜻에 대해서 잘아는 것도 중요합니다.
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